{"product_id":"hashimoto-einfach-vorkochen-aus-der-hei-luftfritteuse-9789403841878","title":"Hashimoto einfach vorkochen aus der Heißluftfritteuse: Jodbewusste Zwei-Korb-Gerichte ohne Algen \u0026 Kelp – mit Restekuche, 30-Tage-Plan und Einkaufsliste","description":"Kochen bei Hashimoto muss nicht nach strengen Verboten, teuren Spezialzutaten oder komplizierten Diätplänen klingen.Dieses Kochbuch ist für alle gedacht, die jodbewusster essen möchten, ohne den Alltag noch schwerer zu machen. Statt Algen, Kelp-Experimenten oder großen Heilversprechen finden Sie hier einfache Zwei-Korb-Gerichte aus der Heißluftfritteuse, die sich gut vorbereiten, aufwärmen und an den eigenen Haushalt anpassen lassen.Die Rezepte setzen auf vertraute Zutaten, klare Garzeiten für Zone 1 und Zone 2, preiswerte Vorratsideen und praktische Resteküche. So entstehen einfache Mahlzeiten mit Eiweiß, Gemüse und Beilagen, ohne jeden Tag neu überlegen zu müssen.Mit 30-Tage-Plan, Einkaufsliste und Platz für eigene Geräte- und Verträglichkeitsnotizen hilft dieses Buch, ruhiger zu planen, bewusster einzukaufen und den Airfryer im Alltag besser zu nutzen.Für eine Hashimoto-Küche, die realistisch bleibt: jodbewusst, unkompliziert, familiennah und ohne unnötigen Küchenstress.\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication date:\u003c\/strong\u003e 4 June 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePage count:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e Height 297 mm; Width 210 mm; Thickness 6 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e Mijnbestseller B.V.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Paperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003e German\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9789403841878\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sabine Orth","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":50250802102522,"sku":"9789403841878","price":10.63,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4297\/2845\/files\/9789403841878.jpg?v=1788830385","url":"https:\/\/shulphink.com\/products\/hashimoto-einfach-vorkochen-aus-der-hei-luftfritteuse-9789403841878","provider":"Shulph Ink","version":"1.0","type":"link"}