{"product_id":"uebungsbuch-kognitive-verhaltenstherapie-fur-dummies-2e-9783527720170","title":"UEbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies 2e","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\n\u003cbr\u003eDieses Buch bietet Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie, um Ängste, Depressionen und Zwängen zu bewältigen, ohne begleitende Therapie. Es begleitet Sie dabei, weniger hilfreiche Überzeugungen zu lösen und gefahrene Verhaltensmuster zu verändern, um Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht zu erscheinen. \u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e: Paperback \/ softback\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLength\u003c\/strong\u003e: 400 pages\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublication date\u003c\/strong\u003e: 12 April 2023\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublisher\u003c\/strong\u003e: Wiley-VCH Verlag GmbH\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003eManchmal fühlen wir uns ängstlich oder schlaflos, wobei unser Kopf mit allen möglichen Gedanken beschäftigt ist. Wir können unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen leiden. Dieses Übungsbuch enthält Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie, die uns helfen, unsere Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen zu steuern, auch ohne begleitende Therapie. Das Buch ist mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern gespickt, die uns beim Lösen von weniger hilfreichen Überzeugungen unterstützen und so unsere eingefahrenen Verhaltensmuster verändern. Schließlich erscheint uns eine neue Perspektive auf unsere Einstellungen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight\u003c\/strong\u003e: 700g\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDimension\u003c\/strong\u003e: 240 x 178 x 21 (mm)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN-13\u003c\/strong\u003e: 9783527720170\u003c\/p\u003e","brand":"R Branch","offers":[{"title":"Paperback \/ softback","offer_id":44185054544122,"sku":"9783527720170","price":15.05,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4297\/2845\/products\/1682080906982_book.jpg?v=1682144750","url":"https:\/\/shulphink.com\/products\/uebungsbuch-kognitive-verhaltenstherapie-fur-dummies-2e-9783527720170","provider":"Shulph Ink","version":"1.0","type":"link"}