{"product_id":"zwei-korbe-ein-hashimoto-teller-9789403839264","title":"Zwei Körbe, ein Hashimoto-Teller: Jodbewusste Airfryer-Rezepte mit Gemuse, Krautern \u0026 Omega-3 – ohne Algen\/Kelp, mit...","description":"Kochen mit Hashimoto muss nicht nach Verzicht, Unsicherheit und Küchenstress schmecken.Dieses Kochbuch zeigt, wie sich im Doppelkorb-Airfryer einfache, jodbewusste Mahlzeiten zubereiten lassen – mit klar getrennten Zonen für Eiweiß und Gemüse, moderaten Garzeiten und alltagstauglichen Zutaten.Statt komplizierter Diätversprechen finden Sie hier ruhige Teller für jeden Tag: Lachs mit Spinat, Pute mit Süßkartoffel, Kichererbsen mit Gemüse, Eiergerichte, warme Bowls und kräuterreiche Kombinationen. Die Rezepte setzen auf Gemüse, gute Eiweißquellen, Kräuter, milde Würzung und Omega-3-Ideen – ohne Algen, ohne Kelp und ohne übertriebene Hochjod-Experimente.Der Doppelkorb-Airfryer hilft dabei, zwei Komponenten gleichzeitig zu planen: eine Zone für die sättigende Hauptzutat, eine Zone für Gemüse, Beilage oder warme Bowl-Basis. So entsteht ein übersichtlicher Hashimoto-Teller, der sich leichter in den Alltag einbauen lässt.Mit 21-Tage-Plan, Einkaufsliste, Austauschideen und praktischen Notizseiten für eigene Gerätewerte.Für alle, die bewusster kochen möchten – ohne aus jeder Mahlzeit ein medizinisches Projekt zu machen.\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication date:\u003c\/strong\u003e 4 June 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePage count:\u003c\/strong\u003e 109\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e Height 297 mm; Width 210 mm; Thickness 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e Mijnbestseller B.V.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Paperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003e German\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13:\u003c\/strong\u003e 9789403839264\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Clara Weiden","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":50250605986042,"sku":"9789403839264","price":11.22,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0522\/4297\/2845\/files\/9789403839264.jpg?v=1788827925","url":"https:\/\/shulphink.com\/products\/zwei-korbe-ein-hashimoto-teller-9789403839264","provider":"Shulph Ink","version":"1.0","type":"link"}